Hoy tengo un regalo especial para ti. Hoy te mostraré cómo preparar un plato fuerte, muy rico y a la vez bajo en carbohidratos que de seguro vas a incluir en tu menú cetogénico. Se trata de la receta de Frijoles Keto. Recuerdo cuando recién estaba comenzando a investigar sobre este tema de la salud…
Hoy en día es común encontrar algo de respiro en una o varias tazas de café en el día. Sentimos que nos mantiene despiertas y activas, pero sin saberlo nos hacemos más daño de lo que se comenta. Por eso hoy te compartiré algunos datos que te harán reflexionar sobre seguir bebiendo café. Además te…
Cuando pisamos el gimnasio por primera vez podemos ver prácticamente a todos aquellos con músculos grandes y definidos tomando algún licuado de proteína. Asumimos que es el complemento nutricional que necesitamos para definir nuestros músculos y para que el ejercicio rinda más… Y nos ponemos en busca de nuestra proteína hidrolizada solo para encontrarnos con…
El café es la bebida más consumida en el mundo. Si tu orquestas tus mañanas al son del café no eres la única, ya que participas consumiendo algunas de las 1,400,000,000 tazas de café que se consumen diariamente en el mundo. La dieta cetogénica no se quedó atrás ya que incorporó su propio café keto,…
Al iniciar una dieta keto, el objetivo que tenemos en mente es que nuestro cuerpo pueda utilizar la grasa almacenada como su principal fuente de energía, estado que se conoce como la cetosis. Además de una dieta keto, hay otras recomendaciones que puedes seguir para que tu cuerpo pueda entrar en cetosis rápidamente. Usualmente tu…
Muchas de nosotras al iniciar una dieta keto nos encontramos con el problema de que alimentos como el gluten, la harina y el pan al que estábamos tan acostumbradas y que formaban parte de nuestra dieta ahora deben ser evitados. La idea de prohibirnos alimentos que tanto disfrutamos puede causar que fracasemos en este tipo…