Todas nosotras en algún momento nos hemos encontrado con recetas y artículos sobre comidas saludables, específicamente para el desayuno. Entonces cuando entramos en programas como la dieta keto creemos tener algunas nociones sobre qué comer y qué no. Sin embargo una duda que casi siempre tenemos es sobre si se puede comer avena en la…
¿Por qué debemos hablar de libros de salud si lo que busco es algo simple para bajar de peso? Cuando tenemos una idea de mejorar en algo, comenzamos haciendo planes, organizamos todo y poniendo acción. Sin embargo cuando llegan las partes difíciles del camino tendemos a ir soltando esa visión en la meta. Así mismo,…
Hace un tiempo compartí un video en mi canal de YouTube sobre la enfermedad de los implantes de seno. Pero ya transcurrido algo de tiempo, he podido aprender más y he decidido actualizar mi opinión. Por eso quiero contarte más sobre mi propia experiencia y algunas conclusiones que me hacen percibirlos como potencialmente dañinos, aunque nos…
Una de las preguntas más frecuentes que escucho es ¿Qué puedes comer en la dieta cetogénica? Y comienzan muchos rumores sobre los alimentos permitidos en la dieta keto y aquellos alimentos prohibidos. Si te estás preguntando qué comer en la dieta keto para permitir a tu cuerpo entrar en cetosis, entonces tenemos que hablar un…
¿Te ha pasado que vas a la tienda o estás en Amazon y no sabes cuál es el mejor colágeno hidrolizado? Al principio solo tenemos la idea de que el colágeno es bueno, y que hay que consumirlo para mantener nuestra piel más firme. Pero en las tiendas (virtuales y físicas) tenemos tanta variedad de…
Para nadie es un secreto que en todo el mundo existe una costumbre de “merendar”. En distintos países meriendan a distintas horas, en incluso dentro de tu ayuno intermitente es probable que quieras hacerlo. Pero, ¿cómo podemos hacer para merendar y no salir de cetosis? Para ayudarte en estos casos ya he dejado un artículo…