Entre algunos trucos, consejos y datos curiosos, me encontré con una situación particular. Siempre ha estado allà pero no le habÃa prestado suficiente atención. Cada una de nosotras vivió o vive el proceso para por fin entrar en cetosis, pero de vez en cuando queremos tomar un descanso. Queremos saltarnos la dieta un dÃa y…
Recientemente publiqué un artÃculo sobre 4 libros de salud que recomiendo por la aplicación directa que tiene con nuestro programa de la Dieta Keto. No obstante dentro de ellos se encuentra uno que merece la pena resaltar en un artÃculo exclusivo. Se trata del mejor libro para diabéticos, lanzado hace unos años por Jason Fung bajo el…
Después de recibir varios de sus comentarios me di cuenta de que existen algunos retos comunes cuando arrancamos un plan keto. Uno de ellos es superar la necesidad de comer dulce. Por una parte podemos decir que nos volvemos estrictas con nosotras mismas, y nos alejamos de los carbohidratos para poder entrar en cetosis. Sin embargo,…
¿Estás buscando una forma de endulzar tus comidas y bebidas sin salirte de tu dieta cetogénica? Los edulcorantes keto pueden ser la solución que estás buscando. Estos edulcorantes son bajos en carbohidratos y no afectan tus niveles de azúcar en la sangre, lo que los convierte en una opción ideal para aquellos que siguen una…
¿Has oido de la dieta cetogenica pero no sabes que es ketosis? Si estás buscando perder peso o mejorar tu salud, es posible que hayas encontrado este término en tus búsquedas en lÃnea. La ketosis o cetosis es un proceso natural del cuerpo que ocurre cuando se quema grasa en lugar de carbohidratos para obtener…
La dieta keto es una de las más populares en la actualidad debido a su efectividad en la pérdida de peso. Sin embargo, muchos se preguntan si es posible incluir ciertos alimentos en ella, como por ejemplo la tortilla de maiz. En este artÃculo te explicaremos si se puede comer tortilla de maiz en la…