Hoy en día se me hace difícil concebir la idea de que enfermedades como la diabetes aún se siguen atendiendo como incurables. Todo por mantener esquemas tradicionalistas sobre algunos aspectos de la salud, pero sin necesidad de entrar en polémica voy a presentarte la buena noticia de que sí, se puede revertir la diabetes. Por supuesto…
Cuando inicié mi camino hacia una pérdida de peso a través de la dieta cetogénica tuve una situación particular. Creí que se trataba de algo personal pero recientemente noté que era muy común en todas nosotras. Ya había programado e iniciado un menú totalmente cetogénico, pero aun así no bajaba de peso. El simple hecho…
Después de vivir la frustración de ganar peso luego de terminar de la dieta para perderlo, pueden pasar dos cosas; La primera, sentir como tus esfuerzos se derrumban y la segunda, que te preguntes cómo evitar el efecto rebote. Si estás aquí conmigo, es porque optaste por no rendirte y darle respuesta a esta pregunta….
Como todas sabemos una dieta keto es aquella en la que se consume un muy bajo porcentaje de carbohidratos con el objetivo de comenzar a utilizar las grasas como principal fuente de energía. A este estado le llamamos cetosis. Esto garantiza la quema de tejido adiposo y lleva beneficios a corto y largo plazo de…
Hoy en día las confusiones sobre algunos temas no se deben a la poca información; por el contrario se debe al exceso de información. Y muchas veces este exceso tiene contradicciones. El campo de la salud no está exento de esto. De hecho es uno de los campos más vulnerables. Por ejemplo, si prestamos atención…
Todas nosotras en algún momento nos hemos encontrado con recetas y artículos sobre comidas saludables, específicamente para el desayuno. Entonces cuando entramos en programas como la dieta keto creemos tener algunas nociones sobre qué comer y qué no. Sin embargo una duda que casi siempre tenemos es sobre si se puede comer avena en la…