Para nadie es un secreto que en todo el mundo existe una costumbre de “merendar”. En distintos países meriendan a distintas horas, en incluso dentro de tu ayuno intermitente es probable que quieras hacerlo. Pero, ¿cómo podemos hacer para merendar y no salir de cetosis? Para ayudarte en estos casos ya he dejado un artículo…
Hoy tengo un regalo especial para ti. Hoy te mostraré cómo preparar un plato fuerte, muy rico y a la vez bajo en carbohidratos que de seguro vas a incluir en tu menú cetogénico. Se trata de la receta de Frijoles Keto. Recuerdo cuando recién estaba comenzando a investigar sobre este tema de la salud…
Hoy en día es común encontrar algo de respiro en una o varias tazas de café en el día. Sentimos que nos mantiene despiertas y activas, pero sin saberlo nos hacemos más daño de lo que se comenta. Por eso hoy te compartiré algunos datos que te harán reflexionar sobre seguir bebiendo café. Además te…
El café es la bebida más consumida en el mundo. Si tu orquestas tus mañanas al son del café no eres la única, ya que participas consumiendo algunas de las 1,400,000,000 tazas de café que se consumen diariamente en el mundo. La dieta cetogénica no se quedó atrás ya que incorporó su propio café keto,…
Muchas de nosotras al iniciar una dieta keto nos encontramos con el problema de que alimentos como el gluten, la harina y el pan al que estábamos tan acostumbradas y que formaban parte de nuestra dieta ahora deben ser evitados. La idea de prohibirnos alimentos que tanto disfrutamos puede causar que fracasemos en este tipo…
Ya llevo bastante tiempo tratando de crear los mejores pancakes sin harina y creo que por fin he logrado hacer los mejores panqueques cetogenicos. Aparte de deliciosos y esponjaditos, son pancakes saludables que puedes comer sin culpa. Si te contara cuánto tiempo he pasado modificando recetas, probando ingredientes, tirando pancakes desabridos a la basura,…