En este artículo, hablaré sobre el empanizador keto, un producto que se ha vuelto muy popular en los últimos años, especialmente entre aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos. Como alguien que ha estado siguiendo una dieta keto durante bastante tiempo, puedo decir que encontrar alternativas saludables y sabrosas para empanizar alimentos es una…
La dieta cetogénica es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que puede ayudar a perder peso y mejorar la salud. Esta dieta se basa en el principio de que reducir el consumo de carbohidratos y aumentar el consumo de grasas puede llevar al cuerpo a un estado metabólico llamado cetosis,…
Luego de varias recetas, llegamos al momento ideal para recomendar el mejor psyllium para hacer pan. Muchas de las mejores recetas saben mejor si se acompañan con pan. Sin embargo, ya que en la dieta keto no es permitido el trigo, tenemos que hallar nuevas alternativas. Hasta ahora hemos visto cómo hacer pan de linaza…
Si recientemente iniciaste tu dieta keto posiblemente tu mente ahora está concentrada en consumir los macros adecuados, es decir muy pocos carbohidratos, moderadas proteínas y suficientes grasas. Sin embargo, pocas veces nos acordamos de los micros como las vitaminas y los minerales. Para tu suerte, el alto contenido de verduras de hoja verde que forma…
Para muchas personas, es exagerado tener harinas bajas en carbohidratos en la despensa. De hecho, cuando comenzaba un programa de nutrición saludable, me volví el centro de críticas; imagínate la reacción de mis amigoas cuando por primera vez cambié lo que había en la despensa. Pero cuando notaron mi persistencia en el asunto, se dieron…
Al igual que con las zanahorias, he notado que existe mucho debate sobre si se puede comer tomate en la dieta keto. Por eso, hoy quiero compartirte mi punto de vista al respecto, y aunque la mayoría de las veces es un “depende”, esta vez hay algo más específico. ¡Acompáñame a descubrir los detalles! ¡Se…