La dieta cetogénica, también conocida como la famosa dieta keto, ha ganado cada vez más seguidores en los últimos tiempos debido a sus beneficios para la pérdida de peso y la regulación de los niveles de azúcar en sangre. Se destaca por ser baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas saludables. En…
Casi siempre te traigo alimentos que puedes añadir a tu dieta keto. Pero esta vez te tengo que decir que no, no se puede comer miel en la dieta keto. Y aunque no lo creas, todavía existe cierta confusión con respecto al tema. Si bien la miel siempre se ha visto como un endulzante natural…
En general los frijoles son una comida excelente y no lo pongo en duda. Pero por desgracia no se puede comer frijoles en la dieta keto. Este es otro de los alimentos que lastimosamente debemos dejar a un lado mientras logramos nuestros objetivos nutricionales. Debemos recordar que una de las premisas de la dieta keto…
Respuesta: Aunque la jícama es una planta leguminosa, es keto compatible, asi que la puedes comer sin ningun inconveniente. El nombre jícama proviene del idioma náhuatl de México y significa raíz de agua, es bastante consumida y muy beneficiosa para la salud. Y lo mejor de todo es que es un alimento súper combinable en…
Respuesta: El coco si se puede comer en la dieta keto, y de hecho es muy beneficioso. El coco es una fruta tropical sumamente útil y versátil, y es un gran aliado durante la dieta keto. Ya que el coco en sí mismo y sus derivados, tiene alto contenido en grasa saludable y muy pocos…
¿Estás buscando una forma de endulzar tus comidas y bebidas sin salirte de tu dieta cetogénica? Los edulcorantes keto pueden ser la solución que estás buscando. Estos edulcorantes son bajos en carbohidratos y no afectan tus niveles de azúcar en la sangre, lo que los convierte en una opción ideal para aquellos que siguen una…