¿Cuántas Horas de Ayuno Son Necesarias Para Entrar en Cetosis?

¿Cuántas Horas de Ayuno Son Necesarias Para Entrar en Cetosis?

Últimamente he presenciado que las chicas preguntan muy seguido ¿cuántas horas de ayuno para entrar en cetosis se necesitan? Como si quisiéramos trazar una línea urgente que marque el antes y el después de haber conocido la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. También he notado que muchas de nosotras queremos resultados casi inmediatos cuando…

Cafe Antibalas Cetogénico: Como Hacer el Café Keto o Bulletproof Coffee

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A pesar de que prefiero otras bebidas cetogénicas, hoy te voy a hablar de una que te va a servir  mientras vas cambiando tus hábitos de comida hacia unos más saludables. Se trata del Café Keto. Si te estás adentrando en la dieta cetogénica ya te estás dando cuenta de la diferencia que hay que…

DIETAS EFECTIVAS: ¿Cuál es la MEJOR DIETA del Mundo?

DIETAS EFECTIVAS: ¿Cuál es la MEJOR DIETA del Mundo?

Algunas de nosotras,  cuando queremos perder peso de una vez por todas, buscamos el top de dietas efectivas. Y a pesar de que no está nada mal la iniciativa, de seguro ya has encontrado gran variedad de información al respecto; una diversidad que a menudo nos dificulta la tarea de elegir. Aun así, nuestro deseo…

¿Se Puede Salir de Cetosis y Volver a Entrar? Como Entrar en Cetosis Después de Haberte Salido

¿Se Puede Salir de Cetosis y Volver a Entrar? Como Entrar en Cetosis Después de Haberte Salido

Entre algunos trucos, consejos y datos curiosos, me encontré con una situación particular. Siempre ha estado allí pero no le había prestado suficiente atención. Cada una de nosotras vivió o vive el proceso para por fin entrar en cetosis, pero de vez en cuando queremos tomar un descanso. Queremos saltarnos la dieta un día y…